17。女。如何快速找到减肥方法！适当消耗卡路里！还...
2018-08-25
问题描述：17。女。如何快速找到减肥方法！适当消耗卡路里！还有，如何均衡饮食！
医生回答(1)
张建平
医师
燕郊人民医院
问题分析：
打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。
指导建议：
每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素。
2018-08-25