问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是咽喉炎，食道炎等因素引起的，平时要注意规律饮食，少食多餐，细嚼慢咽。
指导建议：注意不要吃辛辣刺激性食物，油腻油炸烧烤，不容易消化的食物，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食。必要的时候建议去医院做喉镜检查，明确病因。对症治疗。