问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火或缺乏微量元素导致的，平时要注意多喝水。
指导建议：多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。建议服用维生素c维生素b2，阿莫西林进行治疗，平时建议多喝些金银花茶，菊花茶清热解毒，注意休息，不要熬夜，预防上火的现象，必要的时候建议去医院化验血常规，微量元素检查明确病因对症治疗。