问题分析：你好，根据你所描述情况，有可能是扎到神经，挡着的，最好还是注意休息几天，不要做剧烈的运动。
指导建议：注意保暖不要着凉。可以服用活血的药物进行调理。必要的时候建议去医院拍腰椎片检查一下，看看是否是腰椎病压迫神经导致的，明确病因，对症治疗。