问题分析：你好，这种情况最好不要泡醋使用的。可以做成粉剂使用的。
指导建议：建议适当的体育锻炼，增强体魄，补肾固本，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。今天最好到正规的医院中医科，找专业的医生看一下，进行切脉诊断，进一步明确诊断，对症治疗的。