吃什么预防老年斑
2018-08-12
问题描述：我也害怕长老年斑，不想这样影响心情，影响交际，怎么样预防老年老年斑的出现呢？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50－60克，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2、半脱氨酸等。也可将枸杞子、地黄为末同服
2022-12-30