男，15岁，有一天跑步时小腿酸痛，一跑步就疼，我应...
2018-08-11
问题描述：男，15岁，有一天跑步时小腿酸痛，一跑步就疼，我应该怎么办
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是有肌肉酸痛问题，要注意适当护理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先运动要注意循序渐进，不要剧烈运动，平时要注意适当热敷按摩，对缓解症状有帮助。同时要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对缓解症状有帮助
2018-08-11
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