我从小一直都是很瘦的,就是到了
2018-08-11
问题描述:(女 , 18岁)我从小一直都是很瘦的,就是到了初二喜欢睡觉前喜欢吃甜食,慢慢的就胖起来了,身高155体重92斤,虽然别人都说这个体重正常,但是看起来我又是肿肿的,有双下巴,而且胳膊大腿小腿都很粗但肉又很松,还能不能减回以前那样瘦了?
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析:
对于这种情况,主要是肌肉量偏少造成的,要注意锻炼调理,对缓解症状有帮助
指导建议:
首先要注意减少高能量食物的摄入,特别是少吃甜食和油炸食品,平时要注意锻炼,有氧运动的基础上增加耐力锻炼,对增加肌肉量缓解症状有帮助
2018-08-11