如何才能摆脱失眠症的困扰？
2018-08-08
问题描述：（男 , 28岁）如何才能摆脱失眠症的困扰？怎么才能摆脱失眠症？不知道是不是最近压力比较大，总是睡不好。在半夜还容易惊醒，睡眠时间不足，睡眠质量差。怎么才能摆脱失眠症？
医生回答(1)
黄兴谷
主任医师
重庆铭医堂医院
病情分析：
您好，根据您的描述，建议您可以通过中医治疗来摆脱失眠症。建议您可以找中医看诊，医生会根据您具体的情况来采取适合您的治疗方法。
意见建议：
适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。
2018-08-08