人一天静止不动能消耗2000卡路里吗？为什么我一天...
2018-08-03
问题描述：人一天静止不动能消耗2000卡路里吗？为什么我一天消耗1000卡路里。过了3天，体重没有变化呢
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是有新陈代谢偏低的问题，是肥胖肌肉量少等是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先平时要注意加强运动，要注意有氧运动和肌肉锻炼相结合，对提高肌肉量提高新陈代谢水平是有好处的，对减肥是有帮助的，对缓解症状有帮助
2018-08-03