问题分析：你好，从这些描述的病情表现看，是属于肾阴虚，您可以考虑使用一些滋阴补肾的中药来调节一下。
指导建议：建议可以使用六味地黄丸或者知柏地黄丸，饮食方面多吃一些枸杞山药等食物，尽量避免熬夜，如果有手淫或者性生活的话，也需要节制一下频率。可以适当吃一些清热祛火的食物，比如说绿豆汤，苦瓜，西红柿，也可以配合吃点枸杞山药。