问题分析：您好，根据您的情况来看，主要考虑是囊肿或者是肾阳虚导致的，平时注意休息，避免过于劳累，不要长时间站立。
指导建议：平时注意不要喝酒，避免吃辛辣刺激性凉性的食物，建议服用金匮肾气丸。或者是五子衍宗丸进行调理一段时间，平时要注意加强锻炼，避免频繁手淫或性生活原因导致肾虚。平时注意多吃一些补肾壮阳的食物进行调理。