您好，如果您的B超肝功也都没有问题的话，就可视为乙肝携带者，但需要从饮食休息方面多多注意，勿过饥过饱，少吃辛辣物品，勿喝酒，多吃蔬菜水果，低脂肪饮食，多吃些含蛋白质的食品;作息有规律，勿熬夜过于疲劳，适当锻炼即可。不要长时间的上电脑和用眼疲劳，以免伤肝。心态平和，避免情绪激烈波动，怒则伤肝。建议你到正规的医院完善检查，尽早治疗，延缓和控制病情的发展，使病情稳定，才能健康长寿。另外平时要注意饮食，忌酒，忌食辛辣，注意不要过度劳累和熬夜，保持好心情，加强锻炼，提高自身免疫力