您好，您目前的情况有可能是乳腺增生的早期表现，建议那你最好是到正规的医院做一个详细的检查。乳腺增生的初期症状：乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
希望您要及时检查治疗，可以通过中医进行治疗，希望生活中做好护理工作。平时注意不要生气，避免劳累及情绪激动，少吃辛辣刺激食物。