问题分析：您好，这种情况容易影响自然怀孕的，平时要注意加强锻炼，多吃些补肾壮阳的食物。戒烟戒酒，注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
指导建议：避免频繁手淫或性生活，建议服用生精片或者是麒麟丸，配合五子衍宗丸进行调理一段时间，平时注意保证良好的心情，定期复查。