问题描述：（男 , 29岁）每天都排便，并且大便很快噗噗一下就结束了大便看着有点湿基本成型吧水一冲就都碎了屁也变得多了放了屁就感觉肚子舒服了经常吃饭后觉得撑得慌可能是吃的太多有齿痕舌总感觉肚子里的东西转不动似的最近在健身吃了不少蛋***蛋白质很多症状持续很久了夏天喝凉水有时都会腹痛想得到的帮助：如何治疗平时饮食注意