病情分析： 您好，一个好中医要达到4个标准：第一，良好的沟通能力，只有得到病人的信任，才能说服病人遵医嘱用药；第二，渊博的学识，能够精准判断病情；第三，没有私心杂念，疗效精准狠，组方价格低廉；第四，敏锐的观察能力，能注意到病人的细节。针对您提出来的重庆哪有好的中医看妇科？建议您可以到重庆铭医堂医院找妇科中医，铭医堂医院的妇科中医在治疗月经不调等疾病方面有丰富的临床经验，对患者也是和蔼可亲的。
意见建议：月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。