您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多晒太阳的，还有可注意微量元素得。这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充复合维生素得食物。这样子的话可以多晒太阳的。以上是对“小孩只有十九斤很瘦小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！