问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是体质虚弱，缺锌，缺钙引起的可能性比较大，平时饮食注意增加营养。
指导建议：平时注意多吃些瘦肉，鱼虾，多喝一些大骨头汤，多吃点高钙，也可以促进钙吸收。建议最好还是去医院化验一下血常规，微量元素检查，如果是缺钙的话，可以服用迪巧片进行补钙。