问题分析：这个考虑可能跟体内的激素水平变化有关，也有可能跟日常饮食或者是本身劳累，熬夜等多方面因素有关系的。
指导建议：这个症状没有明显的特异性的，建议饮食清淡，少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免各种生冷辛辣刺激性食物的摄入，放松心情，减少压力。