问题描述：（男 , 26岁）失败很头疼，压力很大，经常失眠多梦，精神紧张，脑子有时候有根线在绷着很紧张一样。才26岁今年我，感觉身体很不舒服，到医院看看做了体检，大夫说有甲亢。 怎样来预防甲亢的发生