问题描述：（女 , 49岁）腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上形成90°角减肥吗平时吃完饭可以靠墙站立一个小时左右吗想得到的帮助：腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上形成90°角减肥吗平时吃完饭可以靠墙站立一个小时左右吗