运动减肥，控制饮食，便秘变严重
2018-07-17
问题描述：（女 , 19岁）前段时间一直一天上一次厕所，体重稳重下降，五六天就突然变成了两三天一次，喝水多，尿少，体重持续上升，我吃的量没有很多，每天早上晨跑，下午跳绳，晚上空中踩脚踏车30分钟，运动量会不会影响我的身体，我一般十一点睡觉
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
您好，很高兴回复您的问题，您的问题是关于便秘和运动量。
指导建议：
现在的情况多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以服用益生菌颗粒进行调理，另外，你的运动量没有关系，对身体没有影响。
2018-07-17