中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的.不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多,咳嗽者较为适宜；食用百合,以熬粥,煮水饮效果较佳；食用绿豆,适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津,生吃,煮水均可.同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣,咸,腻等食物.以下是几款清肺,润肺,养肺的汤粥,可根据自身情况选择.