问题分析：你好，短时间内，你可以使用一些非甾体抗炎类的药物来止痛，长期的话需要考虑去当地医院的康复科做一些康复性的锻炼，也可以配合一些活血止痛的膏药外贴。
指导建议：一般可以通过按摩，推拿，针灸等等方式来缓解一下对神经的压迫，进而缓解疼痛，平时也需要尽量避免长期久坐久站，避免长期保持一个姿势，如果自己不注意生活护理，也会导致病情反复，这种疾病一般很难根治，一般以缓解病痛为主。