问题分析：从您的描述分析，您的鼻腔呈交替性鼻塞，是慢性鼻炎的主要症状。有的可伴有流涕症状。您干咳、晨起有痰，一般是慢性咽炎引起的，多与辛辣饮食刺激、炎症反复发作等有关。
指导建议：建议及早去耳鼻喉科就诊，明确诊断。确诊后可口服香菊胶囊，用辅舒良鼻喷剂喷鼻，同时口服金嗓利咽丸治疗咽部症状。忌辛辣及过咸饮食，远离粉尘及烟草刺激，预防感冒。