问题描述：（女 , 18岁）采用纯水减肥，请问为了防止胸部过度变小需要补充什么吗？前一周纯水，后期水果蔬菜慢慢均衡减肥，不过请问需要补充什么吗？晚上喝说牛奶会不会影响？