问题分析：你好，你这个情况痔疮不是很厉害的。可以使用马应龙痔疮栓和服用化痔灵片进行治疗的。要改变一下生活习惯。平时多吃一些富含纤维的食物，促进肠道蠕动，使排便顺畅，这样可以防止因为无法顺利排便，不得不久蹲厕所而蹲出痔疮。
指导建议：需要清淡饮食，多吃些蔬菜和水果，避免便秘，需要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。