问题分析：你好，你这个情况下应该是有点肾阴虚的表现，并不需要过于担心，可以服用六味地黄丸进行治疗，可以起到比较好的效果，需要服用1到3个月。
指导建议：注意平时按时规律的作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当的进行体育锻炼。多吃一些栗子，山药，核桃，海参等食物，可以起到比较好的补肾的效果，注意戒除手淫，节制性生活。