急性焦虑症怎么缓解，做压力测试时，压力值总是很高，...
2018-07-01
问题描述：急性焦虑症怎么缓解，做压力测试时，压力值总是很高，注意力太专注时，容易紧张流手汗
医生回答(1)
焦文君
医师
北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站
问题分析：
焦虑可以，找，心理咨询师做心理治疗，再就是通过自我缓解。
指导建议：
平时要给自己自信心。多和朋友，聊天儿，把自己不愉快的事儿说出来，这就是多看喜剧片儿喜剧电影，改变自己的认知。只有积极面对，微笑面对一切才能有很好的结果。
2018-07-01