问题分析：你好，建议您可以考虑热敷，同时配合一些活血化瘀的药物外用，比如说云南白药喷剂，如果里面有明显的淤血，比较软比较大，你可以去医院抽取淤血
指导建议：如果并没有明显的淤血，在里面有活动性的话，目前就是需要继续用用，活血化瘀，像你这么大的损伤，快的话也需要几周，慢的话甚至需要一两个月，没有损伤骨骼的话，一般就问题不大，后续都是可以慢慢好的。