问题描述：（女 , 32岁）一直我的体质也不是很好，现在我的胃也不好，经常的有胃疼的，饮食上我都很注意的，可是平时比较忙，也没照顾好自己了，现在就是严重的时候吃药也没有用了。 养胃采取哪些方法好呢？