问题分析：您叙述的情况考虑是身体存在着虚实寒热错杂的问题的。。并往往与过度疲劳，熬夜，不良的情绪影响，饮食不节制等等因素有关导致身体调节失常，出现寒热错杂的症状表现。
指导建议：你选择乌梅丸调理治疗，药店可以买到药物，按说明书服用。日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，老以结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过上述调理不能好转，可以考虑去中医院挂号中医内科，请医生根据身体具体表现舌象脉象，合理选择药物调理治疗。