问题分析：你好，从你描述看乙肝两对半145阳性，乙肝五项145项阳性，为乙肝小三阳，也就是说确定乙肝病毒感染，病毒数量少，病毒复制低下，传染弱，它反映乙肝患者身体内携带病毒的情况，不能反应肝脏功能的正常与否。但是e抗体不是人体的保护性抗体，不能长期存在。了解病情还需要检查肝功能、肝脏B超和乙肝病毒DNA等，并结合病史、症状等综合分析。
指导建议：平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。要注意定期复查，若发现异常，应根据病情积极配合治疗。