问题描述：（女 , 32岁）前几天，感冒了，去医院讨了药，吃完药好了之后，就感觉喉咙里经常有痰，咽喉处有黏黏的东西，而且吃东西还会出现胀气，恶心，不消化。舌头胖大有齿轮状。 痰湿体质应该怎么调理