问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是腰椎间盘突出，骨质增生，压迫坐骨神经等原因导致的血液循环不好。放射性疼痛。
指导建议：建议您平时适当的锻炼身体，避免劳累过度，保证充足睡眠，不要长时间保持同一个姿势，避免着凉受风，可以服用腰痛宁胶囊，骨刺消痛胶囊，布洛芬胶囊进行调理，配合中医理疗进行治疗，定期复查。