问题描述：（女 , 25岁）我今天上午抠牙时，从牙齿的缝里调出一块硬硬的东西，一开始以为是牙齿点了一块，后来仔细一看不是，是一块像石头一样的东西，老公说每个人都有，平时刷牙和吃东西出血都可能是因为有牙结石的原因。 如何去除牙结石？