问题描述：（男 , 28岁）医生您好，六月十八号发生了一次高危行为，虽然带了两层套，但是洗澡的时候没有先摘下套套然后洗澡，而是先洗澡了，现在担心会不会相关病毒顺着洗澡的水从我腿上流下的时候进我皮肤，因为不敢保证皮肤完好无损，因为可能有些地方因为痒痒抓破了，而自己不知道，问下医生这种情况应该如何是好？这两天我整天失眠求医生指路