一碗米饭相当于多少卡路里，一个馒头相当于消耗多少卡...
2018-06-23
问题描述：一碗米饭相当于多少卡路里，一个馒头相当于消耗多少卡路里
医生回答(1)
张李冬
三级营养师
常州市第一人民医院
问题分析：
你好，感谢信任和咨询。能量多少需要结合具体的米、面的生重来评估。
指导建议：
因为碗和馒头都有大小区别，制作过程中加水量也是不确定的，一般来说，100克米饭约116千卡，100克馒头约223千卡。
2018-06-23