问题描述：（女 , 43岁）长期对着电脑工作和学习，眼睛老觉得干涩，看一会儿书或电视、电脑，眼睛就很疲劳、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木，去医院检查说是得了干眼症。 干眼症都有哪些预防方法呢？