问题分析：对于这种情况，可能是有上火的问题，可能是有一定的湿热体质，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，同时可以适当吃些绿豆等清热食物，对缓解症状是有帮助的。同时可以适当吃些山药等固涩食物，对防止遗精等是有好处的，对 缓解症状有帮助