有个疑问，都说减肥的时候尽量不要喝饮料，但是看它的...
2018-06-21
问题描述：有个疑问，都说减肥的时候尽量不要喝饮料，但是看它的能量表值并不大呀？如果是因为含糖分高的话，那为什么我们减肥的时候不能喝饮料就能吃水果呢？水果也很甜呀，含糖量很高的
医生回答(1)
张进国
主任医师
易县妇幼保健院
问题分析：
您好！减肥饮料由于含有糖分，尽量少喝；比较甜的水果也尽量少吃。
指导建议：
您的情况，减肥的话主要是饮食控制，饮食清淡，避免油腻食物，少吃主食，适当多吃点蔬菜，晚上少吃等。注意运动锻炼，每天坚持等。
2018-06-21