我是一个161cm45公斤的女生,骨架小,但是肉多...
2018-06-21
问题描述:我是一个161cm45公斤的女生,骨架小,但是肉多,小腿很粗,怎么能健康有效的瘦小腿?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
问题分析:
您好,您骨架小,但是肉多吧, 想减肥,可以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。
指导建议:
只要坚持,体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿,少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子,火麻仁,莱菔子,陈皮,何首乌,甘草,这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。
2022-12-30