性别：男 年龄：24岁 去医院做体检，发现血压偏高...
2018-06-19
问题描述：性别：男年龄：24岁去医院做体检，发现血压偏高，（143和95）没有遗传病史，也没有其他疾病，想咨询不吃药怎么才能降下来。
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是有血压偏高问题，要注意饮食等的调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先平时要注意低盐低脂饮食，控制高盐食物的摄入，同时要注意多吃高钾食物，如豆类绿叶蔬菜水果等，多吃粗粮，对降血压是有好处的。同时要注意控制体重，平时可以适当吃些坚果牛奶等，对控制血压是有好处的
2018-06-19