医生，高三毕业了，回家了晚上睡不着，熬夜容易猝死是...
2018-06-19
问题描述：医生，高三毕业了，回家了晚上睡不着，熬夜容易猝死是真的吗？
医生回答(1)
耿博丹
二级营养师
城关镇卫生院
问题分析：
你好，根据你具体描述考虑可能长期紧张的学习，导致生物钟紊乱，长期熬夜会导致身体抵抗力下降导致猝死。
指导建议：
建议放松紧张情绪，保持心情舒畅，可以听一些舒缓的音乐使自己的紧张情绪放松下来。避免过度劳累生活规律，保证充足的睡眠。
2018-06-19