总是想象自己出意外
2018-06-17
问题描述：（女 , 28岁）出门就想象自己或者家人出车祸各种短胳膊断腿，下雨淌水走路就想象自己或者家人触电，掉进井里，在家想象开水水壶砸下来烫着我自己或者家人，总之是各种类似的想象，我这是病态嘛？怎么才能不想这些，自己控制不住啊
医生回答(1)
许笑铭
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
你好,这种情况除了精神因素外，可能也反映出你平时自身体质不是很好，免疫力差，还有你身边的人是否以消极性格居多呢？
指导建议：
建议多去空气良好的户外登山,跑步来开朗心情,多结交爱好运动的朋友，多吃具有增强免疫力作用的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等,祝健康!
2018-06-17