问题分析：你好！从您的描述分析，您的这种情况属于缺乏自信，缺少勇气的表现，同时有一定的自卑心理。
指导建议：平时应大胆一些，主动与同学聊天，游戏，多主动帮助别人，积极参与班级活动。要善于发现自己的优点，要确信天生我材必有用。平时应锻炼身体，有健康的体魄才会更加拥有自信。