问题分析：您好：您的包皮过长长了一个小肉粒，应该是由于湿热下注再加上卫生不洁引起的
指导建议：您应该去正规医院的男科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌烟酒、辛辣、鱼、虾、羊肉、蛋类等食物，适当吃新鲜蔬菜水果，多喝水，同时要避免水湿、房事、个人卫生，祝您身体健康！