吃不胖是什么原因,需要怎么增重
2018-06-12
问题描述:(男 , 30岁)一米68体重52kg,从来没有超过56kg记忆力差,饿的快,食欲强,入睡等待时间长头皮屑严重,大便不易成型。别的从没什么问题,总觉得太瘦了想增加体重,锻炼下身体,瘦会是什么问题,要不要去医院检查一下,太瘦了锻炼长肌肉怕也会困难
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析:
对于这种情况,首先是有脾胃虚弱问题,是要注意适当调理的,调理好了再锻炼,对长胖有好处
指导建议:
首先建议去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些健脾去胃火的中药方调理,对改善症状是有好处的。同时平时可以多吃用些藕山药芡实等健脾食物,多吃一些薏米等去湿食物,对改善脾胃问题有好处的,对缓解症状有帮助。
2018-06-12