中医神经衰弱怎么调理
2018-06-12
问题描述:(女 , 45岁)中医神经衰弱怎么调理一般入睡尚可,但睡眠非常不好,晚上2-3点开始睡不着,头胀、眼睛胀、干涩。到早上6、7点钟又起不来,梦多,白天干活没精神,没法正常工作,稍静下来就要打瞌睡。去看了下医生,说是神经衰弱。长期吃西药感觉副作用太大了,想中医调理看看。中医神经衰弱怎么调理?
医生回答(1)
杨树德
医师
重庆铭医堂医院
病情分析:
中医调理神经衰弱,采用辨证分型论治的原则,不同的体质症状有不同的治疗方法。但首先要找出病因,再对症治疗。
意见建议:
建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动。身体疲劳后比较容易入睡,一个良好的睡眠及作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态。注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。调整好自己的饮食,晚上临睡前不要喝咖啡浓茶等提神的饮料。
2018-06-12